Individuelles Hatha Yoga
in Au-Haidhausen & online
DEIN RAUM | DEIN MOMENT | DEIN YOGA
Yoga Kurse München – Yoga, das wirklich zu dir passt
In meinen Yoga Kursen in München Au-Haidhausen stehst du im Mittelpunkt. Mit individueller Anleitung, kleinen Gruppen und viel Raum für deine persönlichen Bedürfnisse entsteht eine Yogapraxis, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.
Ob du Yoga-Anfänger:in bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – du übst achtsam, sicher und ohne Leistungsdruck. In einer ruhigen, angenehmen Atmosphäre kannst du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen – vor Ort in Au-Haidhausen oder online von zu Hause aus.
„Jeder kann atmen.
Daher kann jeder Yoga praktizieren.“T.K.V. Desikachar
Viniyoga – der Yoga, der sich Dir anpasst
Meine Stunden orientieren sich am Viniyoga, einer individuellen Form des Hatha Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. Hier steht der Mensch im Mittelpunkt – nicht die perfekte Haltung.
Die Asanas, Atemübungen und Meditation werden an deine körperlichen Voraussetzungen angepasst, nicht umgekehrt. So findest du immer eine Möglichkeit zu üben, die dir guttut, deine individuellen Grenzen respektiert und dich in deinem Wohlbefinden unterstützt.